反吊前空翻抓杠的技术分析和教学训练方法

一九七六年冬训以来,训练基地体操队在党支部的领导下,破除迷信,解放思想,敢于走前人没有走过的路,创造了世界体坛上目前还没有的反吊前空翻抓杠的高难度动作。反吊前空翻这个动作,一个运动员试做需要3-4人保护,有时在一个训练小组里难以办到,必需别的训练小组给予支援协助。由于党支部狠抓了技术训练领域里的阶级斗争,狠批技术私有观念,打破了过去各训练小组各抱一摊的小组界限,大搞群众运动,并在党支部领导下,成立了教练员、运动员、科研人员的三结合科研小组,群策群力,经过不断实践,较成功地摸索出了该动作的技术要领和一套教学训练方法。现将该动作的技术分析和教学训练方法归纳总结如下: 一、反吊前空翻的技术分析 1.关键技术要领有五点:①反吊上后,不要过早顶肩、打腿。