鞍马训练的体会

一、基本技术要多练正确的基本技术是高质量的难度动作和稳定的成套动作的重要基础。从我国二十年体操运动发展情况看,凡是鞍马项目较好的运动员,除了他们具有强烈的事业心以外,在身体方面一般还具有手臂较长,支撑重心高和下身轻的特点。另外就是基本技术都比较正确。因此在比赛中就能高质量地完成难度动作,熟练地表现全套水平并获得较好的成绩。相反,如果基本技术不正确,往往就会造成难度动作质量不高和成套动作稳定性差的后果。