谈吊环的力量训练

在吊环这个项目里,要想发展难度就得需要一定的力量。体操运动员常说的力量,主要是指在做动作时控制自己身体的能力,特别是吊环这一项更需要控制身体的能力。在具备了一定的力量素质之后,发展难度就比较容易。有的运动员从表面看,“块头”也不小,但做一些用力动作如十字支撑,却感到很吃力,甚至不能完成。