在激烈的比赛和高强度训练的间歇期应进行适当的活动

在比赛和训练实践中,主力队员经常会遇到一场激烈的恶战之后,经过短暂的休息又紧张接着迎战第二场。这时,如何抓紧分秒时间来消除疲劳,恢复体力,是关系到下一场比赛能否取胜的重要条件。