平衡木的心理训练

平衡木是比赛时最容易失败的一项。导致失败的原因又往往是心理因素。所以,在平时的训练中应把心理训练作为一个重要课题来抓。运动员心理活动的表现是多种多样的。如在一次全国比赛中,即将上场的马××在地上做准备,眼睛却一直看着正在平衡木上比赛的刘亚军做动作,刘亚军一个侧手翻没有站稳,出现一个晃动,她也随着身体一晃。事后问她,本人却没有感觉到。按照生理学的观点,能引起肌肉兴奋(收缩)的刺激强度为阈值。各组织要求的阈值有大有小。