制订训练计划

设计训练计划是教练员最重要而又细致的任务之一。其所以重要,因它是个人训练的指南;其所以细致,因它必须根据运动员的需要而改变。当教练员有了一套好的训练计划并且行之有效,运动员因为能用最经济的时间来受到更好的训练,教练员就会得更多的尊敬。教练既是艺术,又是科学。作为科学,它是综合了生物力学、人体生理学、心理学、运动医学等。运用所有的这些方面就是教练的艺术技巧。