谈评衡木训练中平衡能力的培养

近年来,在历次全国体操比赛的技术调研报告中,一再呼吁要重视提高平衡木动作的稳定性.众所周知,一套平衡木动作尽管具有世界先进水平的难度和精巧新颖的编排,但如在比赛中不能稳定地完成,而出现大大小小的晃动甚至跌下,就会失去获得优胜的机会.从第四届全运会平衡木比赛的情况看,动作稳定性差仍然是当前平衡木训练中急待解决的课题.见附表.影响平衡木动作稳定性的原因是多方面的,它与技术训练、心理训练和比赛战术指导以及运动员的平衡能力有直接的关系.这里仅就如何提高运动员的平衡能力,谈一点粗浅的看法.