我队的身体素质训练

身体训练是羽毛球运动训练的重要组成部分。羽毛球运动对抗性强,速度快,变化多,这就要求运动员具备相应的全面身体素质,才能保证在一场或数场激烈的比赛中发挥出较高的技战术水平。如果运动员没有良好的身体素质水平,就不可能体现以快为主、以攻为主的指导思想,也就反映不出我们“快、狠、准、活”