必须重视跑的基本技术练习——骨盆运动的重要性及练习方法

跑是体育运动各项的基础,也是田径运动各项的基础。田径项目中,跑、跳、投各项,除铅球、铁饼、链球外,没有一项能离开跑的技术。特别是跨栏、跳远、背越式跳高等项的技术,与跑的动作有着直接的联系。往往跑的技术好坏,直接决定着这些项目的技术掌握程度。由此看来,跑的技术好坏,不仅关系着跑的成绩优劣,而且也直接影响着其它田径项目的成绩。