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排球运动员身体训练手段汇编
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摘要
(一)上肢力量和肩的柔韧性训练:1.双杠杠端收腹引体。2.双杠杠端支撑屈臂推起,连续作。3.双杠支撑摆动。4.双杠杠端瞪足起成直臂支撑(图1)。
作者
钱家棵
王志升
蔡希秦
董国仁
马焕南
孙彰荣
机构地区
福州排球集训训练组
出处
《中国体育科技》
1974年第16期12-23,共12页
China Sport Science and Technology
关键词
收腹
柔韧性训练
杠铃
行进间
实心球
静力练习
肋木
续作
体前屈
仰卧
分类号
G8 [文化科学—体育学]
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中国体育科技
1974年 第16期
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