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排球运动员身体训练手段汇编

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摘要 (一)上肢力量和肩的柔韧性训练:1.双杠杠端收腹引体。2.双杠杠端支撑屈臂推起,连续作。3.双杠支撑摆动。4.双杠杠端瞪足起成直臂支撑(图1)。
出处 《中国体育科技》 1974年第16期12-23,共12页 China Sport Science and Technology
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