她为什么取得那么好的成绩?

化学系廖小念同学在我院第九届田径运动会女子手榴弹决赛中,以优异成绩打破了我院女子手榴弹的纪录。她是怎样取得这样优秀的成绩的呢?主要的是廖小念同学遵照毛主席“三好”的指示,长期刻苦锻炼出来的。