摘要
太极拳是全民健身运动中具有民族特色的体育项目。它有广泛的群众基础,对人体生理机能有良好的调节作用,且在防治某些疾病和防衰抗老等方面,有着显著的效果。本文拟通过调查分析,论述坚持太极拳锻炼,对人体各器官系统有良好的调理和保健作用的机理。 1 研究对象与方法 从杭州老年大学体疗班学员200余人中随机抽取95人为研究对象,其年龄范围55~83岁,平均年龄63.4岁。其中55~59岁29人,60~64岁33人,65~69岁16人,70~74岁9人,75~79岁6人,80~83岁2人。研究内容为何年何月患何种慢性疾病;患病后药物疗效如何,从事太极拳运动对防治慢性疾病的效果怎样,太极拳锻炼前后的睡眠、食欲情况等。 研究方法主要采用调查问卷法及实验法。
出处
《上海体育学院学报》
CSSCI
北大核心
1995年第S1期95-98,共4页
Journal of Shanghai University of Sport