手球比赛中运动员紧张情绪的表现及对策

紧张情绪是激烈对抗项目比赛中普遍存在的,手球运动也不例外。因此,这就要求教练员在平时的运动训练中注意对运动员进行适当的心理训练,使运动员在赛前和赛中保持良好的竞技状态和稳定的心理状态,提高比赛的成绩。 1 比赛中运动员紧张情绪的具体表现 手球运动是一项快速、激烈并有身体直接接触,对抗性很强的集体运动项目,它由各种各样的跑、跳、传及打、抢、断等技能所组成,常是几个动作连贯组合应用。比赛时要求运动员跑得快、跳得高,反映迅速,传球准确,脚步灵活,射门有力。在激烈比赛过程中,当运动员不适应场上快速的攻防转化,或周围嘈杂混乱时,即会出现心理的紧张状态。