状态反射在篮球教学中的作用

状态反射主要表现在运用技术时头部位置的协调变化引起四肢肌肉张力重新分配的反射活动。学习篮球技术时,利用状态反射可促进身体协调用力,对提高篮球运动基本技术有重要的作用。1 行进间篮下右手反手投篮持球者突破到篮下用反手投篮时,左脚起跳抬头后仰并向篮板方向左转头,侧视碰板点,上体挺胸后仰右手托球向上伸展,由于头转动的状态反射作用,肩部必然向左牵转,可帮助右手肩臂更好的向上伸展协调投篮动作。因为抬头左扭转时。