压力的应付与身体健康

一、“压力”一词的来源及含义根据《牛津英语词典》的解释,“stress”的含义最初表示“物理上的张力或压力”。1704年,这个词开始进入人的日常生活领域,用以表示能导致人们辛苦、困难逆境的那些压力。尽管现在“stress”的含义不断发展,已引申出紧张、应激等意义。本文侧重点在于:来自生活和环境事件的压力可以对人的身体健康造成很大危害,因而这里仍取“压力”的含义,它是指任何超过一个人应付能力的事件或环境。当前,随着科技的进步和社会的发展,心理学和医学在原有的平行轨道上出现了越来越多的交叉领域。健康心理学就包含了这两门科学的最前沿的内容:将传统的以医学治疗技术为主转向以科学的心理预防为更重要手段的身体保健方面。因此,如何运用心理和生理密切相联的观点,从心理学角度出发,更有效地应付来自生活中的各种压力,已成为人们进一步探讨的问题。