中长跑运动员的全面训练计划

许多径赛教练员根据他们过去的经验和他们从训练班,以及杂志文章上收集到的一些资料制定训练计划。 这个计划可以实施,但它往往缺乏科学性,这些拼凑起来的资料不能提供一个完整的计划而可能把计划引向歧途。 这许多零散的资料会给训练研究带来困难。