关于短跑的反思

短跑运动员的训练由两方面内容构成,即疾跑训练和速度力量的训练,后者从属于前者。短跑项目的基本特征:最大强度的起动;后半程距离的速度大于前半程。提高起动疾跑速度的最佳距离为5。米。