我的训练浅析

本文介绍了我在北京体院运动系的练习中,如何在老师的指导下,从实际出发结合本人的体质、技术特点进行科学训练,使动动成绩得到明显提高。文章仅对训练内容的安排和训练节奏作了浅析。