大学体育课的体育基本知识教学

在大学体育课中进行体育基本知识教学,使学生知道为什么要锻炼身体,怎样根据自己的身体情况,选择科学的锻炼身体方法和运动负荷量,懂得一些有关人体基本构造、生理活动规律及体育对他们的影响,理解体育锻炼对增进健康,提高学习和工作效率。