双侧训练对不同水平少年乒乓球运动员的影响

本实验对不同水平的少年乒乓球运动员的双侧训练效果进行了测定(1、启蒙组,2、提高组,3、优秀组)。根据训练前的测定结果,每一大组又分为实验组和对照组两部分,之后实验组在训练中用一定的时间进行非执拍手的训练(双侧训练),而对照组只进行执拍手的训练(单侧训练)。训练前后的对比显示出:1组有阳性结果但不显著,而2、3组的结果则差异非常显著(p<0.01)。这说明对于提高执拍手的运动技能来说,双侧训练要优于单侧训练。