排球基本技术原理探讨(五) 关于拦网技术

拦网在现代排球运动中,是一项兼有进攻和防御的两重性技术。比赛中,它封锁排球网上空间,既阻拦扣球又阻拦发球;成为直接阻击对方进攻的最积极有效的手段。成功的拦网,既能在防守反击时直接得分,又能在一次进攻中直接夺发球权;还能从心理上对本队产生增力情绪,起到提高士氧的作用。对对方的扣球和发球,则造成精神威胁和思想负担。鉴于拦网的重要作用,很有必要结合基础理论进行具体分析,以便在排球的教学和训练中,更科学、合理地掌握它、运用它。一个完整的拦网技术,包括五个紧密衔接的动作,其中准备姿势、移动、起跳是空中击球前的准备,落地是空中击球的结束。这里唯有空中击球是接触球的技术,所以应做重点分析。