写在前面的话

一个优异的运动成绩,必须通过苦练,并不惜付出代价,才有可能获得。在现代运动训练中,训练的量和强度很大,由于主观与客观往往不相一致,运动创伤的发生很难完全避免。这也是一种代价。但是,只要尊重科学,掌握人体各运动器官承受应力负荷的客观规律,提倡在科学指导下的苦练,运动创伤也是可以避免和减少的。