模拟训练——赛前训练的一种较好手段

模拟训练也可称为模仿比赛的训练,它具有比赛的距离和强度,又不是一气游完比赛距离,而是通过负分段、极短时间的间歇形式游完全程,例如:100米的比赛距离可通过先游50米,间歇5秒。