摘要
心功能最简单的测定方式是心率测试。健康成年人安静时心率约为72～75次/分,运动时心率是随负荷增加呈线性上升的。同龄的经常进行锻炼的人与不锻炼者比较,在相同负荷下,心率明显慢一些,说明经常参加锻炼者的心功能强。肺活量的大小反映了肺功能的盛衰。用肺活量计测定肺活量大小的方法是人在进行最深吸气后,再做最大呼气时所呼出的气量。正常成年人肺活量的平均值是男性3500～4000毫升,女性2500～3500毫升。肺活量随年龄增长而逐渐下降,一般每十年下降10～20%。经常参加体育锻炼的人,肺活量可大于5000毫升,并且随年龄增长下降很慢。
