张家山汉简《引书》释文

引书春产、夏长、秋收、冬臧(藏),此彭祖之道也」。春日,蚤(早)起之后,弃水,澡潄(漱),洒齿,泃(敂),被(披)发,游堂下,逆(迎)(?)(露)之清,受天之精,(?)(饮)水一棓(杯),所以益雠也。入宫从昏到夜大半止」之,益之伤气」。夏日,数沐,希浴,毋莫[起],多食采(菜)。蚤(早)起。