百米跑速度调整初探

速度快,时间短,强度大是短跑运动的特点。百米跑的速度大致分为两类:一类是从起跑后就以极限强度进行工作,力图在最短的时间内发挥出最高的速度。另一类是在疾跑中有意识地利用极限强度跑,注意全程跑的速度合理分配。在这两种跑法中,前者为我国广大运动员所采用,后者在国外运动员尤其是欧美运动员中最为常见。本文就这个问题谈谈粗浅看法。根据所掌握的资料和数据来看。