我校开展晨跑的有效方法

高校开展早锻炼普遍采取晨操形式,但往往存在统得过死现象,学生出操不出力,运动量小,整体气氛不热,效果欠佳。针对这种情况,本文以上海轻工业专科学校86～91级全体住读生为对象,采用文献资料法、调查统计法及数据处理等方法,研究了由原来晨操改为晨跑的有效方法。