我的年度训练——兼谈男子800米跑的训练特点

每个运动员都有自己的特点,训练的原则虽然是适合每个人的,但具体训练方案应当选择适合个人特点的内容。对这个运动员有益的东西,对另一个运动员可能是无益甚至有害的。在现代中距离跑中,速度是取得优异成绩的基础,而速度耐力则是比赛取胜的关键。本文仅就自己年度训练的安排,探讨男子800米跑的训练特点。