如何提高高中女生的力量素质

《中学生合格标准》试行已有二年。从试行情况分析,体育教学中的难点仍然是耐力和力量素质。为此,本文就如何提高高中女生的力量素质进行探讨。一、研究对象与方法(一)对象本校88届高中女生。(二)方法88届高中女生进校后,经过2～3周体力恢复,测得尚能综合反映力量素质的立定跳远、实心球,仰卧起坐、俯卧撑四个项目的数据。然后改革教学手段,2年后再测上述4项数据,并进行统计学处理,与教学前作比较。