适宜栏距训练与提高栏间速度的关系

一、问题的提出世界优秀跨栏运动员为了最大限度提高栏间跑步频.通过缩短较大的栏间距离,来获得最大的速度。青少年运动员由于生理和心理上的特点,加上还处在掌握和改进技术阶段,究竟采用多长的栏间距离训练,使之平跑速度最有效地用到跨栏跑中去?本文拟探讨:不同栏距对栏间跑结构影响;不同栏距对过栏技术的影响;不同栏距的最大速度利用率。以便找出青少年跨栏运动员训练中的适宜栏间距离,把栏间跑水平速度的损失减少到最低程度。