运动员如何控制体重

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摘要运动员的体重是影响运动成绩和运动寿命的重要因素之一,特别是从事体操、游泳以及那些对速度、弹跳、灵敏等身体素质要求很高的运动项目,都需要运动员保持最佳的体重,才能不断提高自己的运动成绩。因此,如何控制优秀运动员的体重,已成为国内外体育科研人员潜心研究和亟待解决的重要课题。下面是国外某些专家的研究成果和建议: 1.

作者肖前

出处《山东体育学院学报》 1990年第1期74-77,共4页 Journal of Shandong Sport University

关键词优秀运动员控制体重运动成绩清淡饮食高蛋白食物中等强度谷类食物生理机能变化体育科研人员减肥法

分类号 G807.4 [文化科学—体育训练]

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