提高艺术体操单脚转体动作稳定性的训练方法

一、前言单脚转体动作是艺术体操个人比赛和集体比赛中各项器械动作的评分依据之一。单脚转体技术是身体动作组中的一个基本组成部份,它既可以是一个独立的高难或中难动作,又可以在其它动作中起衔接作用。能否稳定地、熟炼地掌握高难的单脚转体技术,已成为衡量艺术体操个人比赛和集体比赛的技术水平高低的标志之一。如在国际艺术体操界多年占居世界冠亚军宝座的保加利亚队和苏联队。