少年手枪慢射运动员腰肌劳损的原因治疗的方法

一、问题的提出射击是一个“静力性”的运动项目。运动员进行训练时,一站就是几小时,且长久地保持一种静力动作的姿势,这对人体的各器官系统,尤其是腰部的肌肉和韧带,经常处于紧张状态,以致造成腰肌劳损。本文在调查射击运动员腰肌劳损的原因的同时,提出了在射击的科学训练中,应运用按摩来防治运动员的腰肌劳损的建议,供同仁们参考。二、研究对象调查了宁波市运动学校、温州市业余体校和绍兴市业余体校的手枪慢射组全体运动员(共38名)的腰肌劳损情况。