现代健美体操教学方法浅析

现代健美体操是为了健力和优美,针对发展身体各部位的要求而在音乐伴奏下进行的身体操练,是在实践中形成的具有独特风格的基本体操。 现代健美体操在徒手体操和特轻器械体操、专门器械体操练习的基础上,吸收了体操和舞蹈,尤其是现代舞中一些健康而有利于发展身体的动作以及简单的技巧动作,根据练习者的身体特点。