玉米粒粒皆营养

玉米的营养玉米中的维生素B。、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎,帮助宝宝消化等。玉米胚尖所含的营养物质能增强宝宝体内的新陈代谢,增加宝宝的食欲。玉米的选购选购鲜食玉米,首先看苞叶是否新鲜,颜色要淡绿,含水量充足。如果苞叶干黄就不新鲜了。还要鉴定籽粒硬质度,如果能够用手指甲轻轻掐动。