妈妈健康

孕期千万别节食控制体重,饮食、运动两面兼顾怀孕时需要保持均衡、丰富的饮食来保证宝宝健康,也需要足够能量来维持怀孕和分娩所需的生理需要。整个孕期体重增长12.5～15千克是正常的。要控制体重,必须饮食。