伴随280天 快乐轻松的孕期生活 本月主题 孕期饮食

为了让肚子里的宝宝顺利成长,孕妈咪需摄取比孕前更多的营养。但是,并不是说吃得越多越好。其实,多少控制一下体重,平安分娩时体重增加为10～12kg是最理想的。因此。孕期饮食安排就显得尤为重要,既要注意均衡营养,又要避免过度肥胖。