甜爽西瓜 清凉一夏

西瓜的营养西瓜味甘淡、性寒,具有解暑清热、生津止渴、利尿等功能。盛夏酷暑,食欲不振、形体消瘦的宝宝,常吃适量的西瓜能够开胃帮助消化,促进新陈代谢,滋养身体。西瓜的选购要挑选到又红又甜的西瓜,最重要的是掌握西瓜的成熟度。瓜表面光滑,花纹清晰,纹路明显,底面发黄的,是熟瓜;用手指弹瓜听到"嘭嘭"声的,是熟瓜;听到"当当"声的,还没有熟,听到"噗噗"声的。