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准妈咪的OFFICE健身操

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摘要职场妈妈很敬业也很辛苦,很多准妈妈因为孕期仍处于工作状态,就忽略了自身的锻炼。现在,我们就为职场妈妈准备了一套可在工作场所进行,利用桌椅墙面等辅助物的运动方式,工作一个小时,让自己放松一下,让胎宝宝也能在肚子里舒展一下。孕期运动,为准妈妈的孕期生活加分,为胎宝宝的健康成长加油!

作者李小涵赵承洋

机构地区旋转木马儿童摄影

出处《时尚育儿》 2013年第1期174-175,共2页 Fashion Baby

关键词健身操椅子肌肉力量反方向功效腿部力量练习重复前方自然呼吸

分类号 G831.3 [文化科学—体育训练]

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