孕妇养生运动“五禽戏”(下)

"五禽戏"由模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物动作组成,其健身效果被历代养生家称赞。现通过专业孕期运动老师对动作适当的优化和改良后,更是对舒缓孕期身心有着极好的效果。