优秀体操选手的准备活动

竞技体操的最大特点,就是运动员直接从事大量的身体活动。而赛前准备活动的目的就在于,逐步提高自身大脑皮层的兴奋性和机体的工作能力,使身体各器官系统迅速进入工作状态,为正式比赛做好生理和心理上的准备。如果忽视了赛前的准备活动,必将违反人体生理机能的活动规律,影响最佳竞技水平的发挥,严重的还可能造成机体损伤。因此,如何安排好自己的赛前准备活动,是体操运动员不容忽视的一个重要方面。