试谈跳远中的助跑及其改进手段

近几年,我国男子跳远的成绩始终在8米左右徘徊。今年6月在第六届全运会男子跳远预选赛中,第一名的成绩为7.96米。这个成绩与世界纪录相比落后几乎1米,与今年世界最好成绩相比也差0.90米。据分析,造成这种状况的原因是多方面的,而其中最主要的是助跑技术以及助跑最后几步利用最大可控速度的能力欠佳。 众所周知,速度在跳远中起决定性作用,许多世界水平的跳跃运动员根据他们的实践都认为,跳跃远度百分之九十取决于助跑。对于运动员来说。