中长跑运动员的专项身体素质训练

近年来,我系中长跑队坚持业余训练,在全国第二届大学生运动会上共获得三枚金牌、三枚银牌,三枚铜牌,六人十二次打破八项全国大学生田径运动会纪录。作为教师,我的主要体会,就是狠抓了专项身体素质训练。 目前,中长跑运动员专项身体素质训练已为大多数运动员教练员所重视。他们清楚地认识到,只有具备了强有力的双腿和持久、快速的摆臂。