合理安排作息时间,提高大学生的学习效率

根据生理学、心理学、卫生学和教育学的研究证明,大学生的学习效率与其工作能力和时间阶段有关。在持续地学习时,不同阶段的脑力劳动效率是不一样的。学习时间越长,能量损耗增大。