赛跑技术原理

跑是人类最基本的活动技能,田径运动中赛跑技术则是人类这种技能的科学发挥。人们为了达到跑快的目的,在中枢神经系统的统一指挥下,全身的各系统各器官充分地动员起来,使用合理的技术进行协调用力。并从赛跑的开始到结束的过程中,掌握好神经兴奋与抑制的交替,提高肌肉的放松与收缩速度,减少能量的消耗等等,如此取得优异的运动成绩。