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体育锻炼的益处

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摘要体育锻炼,能够调节神经系统的功能,使神经反射过程加快,心脏跳动有力,增加排血量,促进全身的血液循环;使肌肉健壮,张力良好;使呼吸系功能加强,增大肺活量。体育锻炼,还能提高人的思维能力和判断能力,尤其是球类运动,如篮球运动员要“眼观六路,耳听八方”,根据“战局”的疾变,

作者杰

出处《上海体育学院学报》 1983年第S1期49-49,共1页 Journal of Shanghai University of Sport

关键词体育锻炼篮球运动员肺活量神经系统球类运动判断能力心脏跳动足球运动员血液循环思维能力

分类号 G807.4 [文化科学—体育训练]

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