改革短跑途中跑教法的设想

短跑是田径运动的基础,就中小学生的年龄特征和生理特点来看,从事短跑练习,有利于青少年身体素质的全面发展。所以在中小学的教学大纲中,短跑教学所占的学时比重是相当大的。但是,在日常的教学过程中,短跑途中跑的教法又是带有普遍性的问题。目前短跑途中跑的教法,一般是在教学的开始阶段,用大量的教学时间来学习“跑的专门性练习”,如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等。由于这些专门性练习与人们的日常生活中的动作机能差别很大,所以学习起来既困难,又费时;而学习途中跑技术的时间却很少。即使学会了“跑的专门性练习”,根据我们的观察,许多学生仍然掌握不好途中跑的技术功作。这种教法从小学到大学,从五十年代起,一直被延用至今。因此。