介绍几种简便易行的静功疗法

静功是我国气功疗法中之一种,就形成而论,是与打拳运动相对而言的一种功夫,以止念存神、守中抱一、定观坐忘为其特点。在其几千年发展过程中,已形成诸如周天搬运、清静归一等很多练功方法。这些方法,若习练得当,确有强身疗病之特效,尤其对于一些慢性病的治疗实为医药之所不及。唯其理论奥妙,功法玄秘,纵有专人指点,习练者也苦于难以掌握要领,更因其使用的吐纳、调气。