双杠支撑后倒弧形摆成屈体挂臂支撑的技术分析和教法

这个动作是一个基本动作,是体操一级规动作之一。虽然分值不高,但起的作用却很重大。如果完不成,后面的动作也就无法联接起来。如果这个动作完成的质量很高,那么由它引申出来的动作就可以迎刃而解。例如弧形摆成支撑、弧形摆成肩倒立、弧形摆上转体二分之一成挂臂等便是这样。此外我们有些同学在学习这个动作时,概念比较模糊。