跳水的入水动作

跳水运动对我們的神經、肌肉,特別是高級神經系統及人体各部的分析器——特別是前庭分析器和本体感受器,都具有特別重要的訓練意义。同时对发展运动員身体素質的灵敏、速度、耐力、勇敢、机智、頑强、意志、品質等,都起着重要作用。跳水动作大致可分成,助跑、起跳、空中动作入水,每一过程都是密切相关,不可分割的完整动作的一部份,以下我談談入水动作。一、在我的日常訓練过程中,特別是入水动作作得很差,因而影响了整个动作的成績。那末入水动作在整个跳水动作过程中有何重要意义呢?